每周食谱
原料:薏米50克,红豆50克,红枣5枚,冰糖30克。豆浆200克。 做法: 1、先将洗好的薏米和红豆用水泡几个小时。 2、锅内放水,薏米红豆,枣和冰糖煮开再用小... 【详情点击】
原料:黑豆、黑米的比例为3:1。 做法:将黑豆洗净,清水浸泡8小时以上;将黑米稍微淘洗,与泡好的黑豆一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按&ldqu... 【详情点击】
红枣健脾益胃、补气养血,莲子养心安神,打成的豆浆补气养血,尤其适合全家大小。 材料 黄豆60克、红枣8个、莲子10克、冰糖适量 做法 1、黄豆用清水浸泡6小时~8... 【详情点击】
祖国医学有“天人相应”的养身之说,即人体要适应自然环境、季节气候的变化。 夏日心火盛,宜减苦增辛,以养肺气,宜食暖,不凉腹,慎食肥腻,多食蔬菜和菽,不可多... 【详情点击】
糙米含有多种维生素,为促进脑部运作提供动力,同时有助于提高大脑认知能力,对小孩脑部发育尤为有益。此米浆兼有丰富的优质蛋白质、矿物质和膳食纤维,是老少兼宜的保健饮品。 ... 【详情点击】














